养生保健
  • 药补不如食补,这些食材可抗“秋燥”!
    立秋之后气温逐渐下降进入冷热交接期,容易使人心浮气躁、情绪不佳,即所谓的“秋燥”。中医师建议,这些食材可以预防“秋燥”。俗语说“一场秋雨一场寒”正是形容立秋后的气候,专家
    2023-01-13
  • 香蕉营养丰富口感好,但这四个禁忌要了解!
    香蕉营养丰富,是人们喜爱吃的水果之一。经常吃香蕉对我们的身体有很大的好处,但是,吃香蕉也是有讲究的,不可任性吃!1.未熟透的香蕉不宜吃吃没熟透的香蕉可能会导致便秘,这是因为
    2023-01-13
  • 果汁不一定健康,日饮恐有患癌风险!
    现代人越来越注重健康饮食,多吃蔬果,但碍于工时长,未必每一餐都能奉行健康饮食,故不少人会选择以果汁代替蔬果,但原来果汁和含糖茶品内的糖份惊人,有机会增加患癌风险。研究人员
    2023-01-13
  • 柠檬水口感清爽营养丰富,如何科学饮用?
    每天清早饮一杯温暖的柠檬水,可排毒、减重,改善肠胃等!柠檬水怎样泡才更好喝?喝柠檬水需要注意些什么?今天小编就带大家一起来了解下。一、柠檬水的好处:1.增强人体免疫力柠檬水
    2023-01-13
  • 吃素食5大误区不要犯
    现代人养生提倡吃素食,不过素食也有需要留意的地方,以免导致出现便秘、生理期失调和营养不良等问题,适得其反。1.吃素求口感,精制食物容易胖营养师指素食普遍讲究精致及口感,变相
    2023-01-13
  • 自制清热解毒茶饮,缓解喉癌症状
    台湾资深中医吴锦,多年来致力研究中医药防治癌症的方法。她指出,喉癌患者一般都会有热毒积聚、肿结等征状,需要适度清除热毒、散结、消肿,建议可饮用以金银花、鱼腥草、蒲公英、野
    2023-01-13
  • 夏季酷热,喝绿茶最消暑!
    夏天酷热,很多人会饮用冰冻饮品来消暑,可是冰凉的东西吃多了对胃不好。其实真正消暑法宝是一杯热茶,研究表明:绿茶最消暑!养生宝典《黄帝内经》指出:“夏三月,此谓蕃秀,......此
    2023-01-13
  • 草莓模样可爱功效多,但肾不好的人不宜多吃!
    草莓是很多人都喜爱的水果,除了外形像心一样,红艳艳细细粒非常易入口,而且营养价值不错,味道带甘和酸,还具有肺健脾,清热解暑的功效!下面小编就来聊一下草莓的功效及食用上要注
    2023-01-13
  • 夏日食欲不振,宜多食凉性蔬果
    炎炎夏日,最难耐的莫过于脾胃了,易见脾胃受困,食欲不振及消化不良,故饮食宜以“清补”为主,即进食清淡、滋阴的食物。中医师指,民众在外要提防中暑,若来不及降温人体体温超过40
    2023-01-13
  • 有胃火?教你吃9种食物去火最有效!快收藏!
    日常饮食不均、喜欢吃煎炸物、喝冷水等习惯很容易造成胃火。胃火导致的胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火分为虚实两种:1.
    2023-01-13
  • 西瓜清热解暑功效多,但这几类人却不宜吃!
    天气越来越热,解暑佳品西瓜便走上人们的餐桌。别看西瓜清甜多汁、解暑止渴,但却不是人人都可以吃的,快来了解一下吧!一、感冒初期病人从中医角度来看,不论是风寒感冒还是风热感冒
    2023-01-13
  • 喉咙痛不用怕,用这4种天然食物来缓解
    喉咙肿痛非常难受,一般会吃买些药来吃,先不说要花钱,光是药物就有可能带来很多副作用。今天小编分享4种天然的食物,来帮你改善喉咙不适的问题。1.梨梨有生津止渴、润肺止咳、滋阴降
    2023-01-13
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