饮食百科
  • 芝麻营养价值高,仅吃油是不行的!
    芝麻营养丰富既可榨出香油作为调味料,也可直接做菜或着制成甜品糕点。中医认为芝麻有味甘、性平、无毒,能补益精血、润燥滑肠之功效。从营养学的角度来看,适量食用芝麻,有助补充维
    2023-01-05
  • 苹果连皮吃可抗癌!怎样清洗果蜡最安全?
    苹果是人们最常吃的水果之一,大部分人都会削皮再吃,以免进食了苹果表皮的人工果蜡。但是苹果削皮或榨汁后,都会失去很多重要营养,而且由于苹果皮有助防癌,故此连果肉一起吃效果更
    2023-01-05
  • 洋葱有益于心脏并可调节血糖,好处多多!
    洋葱气味扑鼻、味道辛辣,都多人都不喜欢吃!可是你可能不知,洋葱的功效非常多,对心脏及血糖都有好处,一起来了解一下吧!1.有益于心脏洋葱不含胆固醇,但洋葱内含硫的植物化学物质
    2023-01-05
  • 藜麦排毒清肠胃瘦身功能多
    藜麦是近年来全球最受欢迎的健康食品之一,不少欧美女星和名模都视之为减肥圣物。藜麦分为白藜麦、红藜麦,黑藜麦三种,每种均能食用。黑藜麦的营养价值最高,但是偏硬;黄色藜麦质感
    2023-01-05
  • 6款早餐面包酱,哪种最健康?
    现代人生活节奏快,为了求方便早餐都会选择吃吐司面包,吃面包酱料当然不能少!牛油、花生酱、朱古力酱、炼乳、蜜糖及果酱这6种常用的面包酱料中,哪一款最健康呢?经过小编网上搜寻
    2023-01-05
  • 黑糖的营养价值及如何分辨真假?
    相信很多人都喜欢喝黑糖饮料,如黑糖珍珠奶茶和黑糖牛奶等。黑糖的营养价值很高,可取代精制白糖来制作甜品,近年来深受健康人士欢迎。不过饮太多含糖饮料可是会增肥,大家要小心!黑
    2023-01-05
  • 蜂蜜长时间存放会变质吗?
    前不久,媒体爆出同仁堂的蜂蜜生产商江苏盐城金蜂食品科技有限公司,将回收的过期蜂蜜倒入“原料库”的新闻。引发了一场争论,蜂蜜倒底会不会变质?蜂蜜有生蜜和熟蜜之分,生蜜是指从
    2023-01-05
  • 核桃哪部分最有益健康?什么时间吃最好?
    核桃被誉为“坚果之王”,含有丰富的维生素和Omega-3脂肪酸,可保护心脏和维护脑健康,对动脉硬化、高血压和冠心病人也有很好的食疗效果,另外核桃对润肤和乌发也大有好处!今天跟随小
    2023-01-05
  • 莲雾热量低营养丰富且能降血压
    莲雾又名洋蒲桃、天桃、水石榴等,其含有蛋白质、维他命C 、膳食纤维、糖类、钾等多种营养素,而且每100克只有34卡路里,是热量低、营养又丰富的热带水果。莲雾含丰富维他命C,强大的抗
    2023-01-05
  • 喝牛奶全脂、脱脂怎样选?
    现代人喝牛奶普遍会选择脱脂牛奶,只有少部分成人和小孩饮全脂奶。小编则喜欢全脂奶,因为味道较浓郁而且口感比起水一般的低脂或者脱脂奶更好!然而,有食品科学系教授指,全脂与低脂
    2023-01-05
  • 蔬果以外有营养的食物要知晓
    我们在平时吃东西的时候,往往只会留意什么蔬菜、肉类、水果最有营养,而忽略了蔬果以外的其它食物如香料、食用油及果仁等,其实这些食物营养可不低,还具有独特的功效,很值得我们来
    2023-01-05
  • 红茶不宜加奶饮用,营养成分会被破坏!
    奶茶是一种将茶和奶(或奶精、冲泡奶粉)混合的饮料,很多人都喜欢喝!有些人会在家用红茶兑奶来制作,其实这样做得不偿失,因为茶中的营养成分都被破坏了!早前,一间获日本红茶协会
    2023-01-05
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