保健常识
  • 发低烧要不要吃药?
    很多人都认为只要发烧了,就得吃药、看医生,果真是这样吗?发烧其实是人体对抗病毒、细菌入侵的一种自然防卫现象。体温上升可强化免疫细胞,增加杀死细菌和病毒的能力,发热也可抑制
    2023-01-13
  • 防脱发?多吃这5种食物!
    人人都希望拥有一头浓密的秀发,但现实生活中,很多人都被脱发问题困扰。美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物,可供大家参考。三文鱼:三文鱼富含欧米伽
    2023-01-13
  • 午睡竟这样重要!很多人都不知道。
    你有午睡的习惯吗?在平常工作日,利用中午的时间小睡10分钟就能让你工作心情和效率大为不同。根据美国的研究显示,只要短短10分钟的午睡,便能有效提升专注力与生产力。研究人员分别
    2023-01-13
  • 保护牙齿,日常需要注意的地方!
    很多人早晚都刷牙可牙齿依然出问题,去一趟牙科诊所就要花上大把的银子,真是花钱又受罪!今天小编就来分享几个保护牙齿日常需要注意的地方,一起来看看吧!1.嚼茶叶嚼一小口茶叶,除
    2023-01-13
  • 久坐不动易患肌腱炎,如何保养?
    跑步既可以释放压力、放松心情之外,也可以锻炼身体、消脂减肥。不过,有不少人由于工作原因长期久坐,即使有跑步的习惯,膝盖仍会时常酸痛,甚至会患上“鹅足肌腱炎”。“鹅足肌腱炎
    2023-01-13
  • 隔三差五就感冒生病?问题可能出在肠道里
    肠道是人体最大的免疫器官,肠道健康是身体健康的基础。每年春夏流行的肠病毒,就是病毒寄生在肠道作祟。世界卫生组织鼓励以母乳喂养新生儿,原因之一就是母乳含有乳铁蛋白和免疫球蛋
    2023-01-13
  • 如何分辨流感、感冒和肺炎?
    流感、感冒、呼吸融合细胞病毒以及肺炎的症状都非常相似,你分得清吗?基本上流感、感冒、呼吸融合细胞病毒及肺炎都会出现发烧、咳嗽、鼻塞、流鼻涕,如果再出现喉咙痛、打喷嚏和头痛
    2023-01-13
  • 预防感冒,补充维生素D最有效!
    据《英国医学期刊》上的一份研究报告称,维生素D补充剂有助于预防急性呼吸道感染(RTI)。维生素D对人体非常重要,这是因为维生素D的主要功能是调节人体内钙和磷酸盐的含量,而这对骨骼、
    2023-01-13
  • 冬季里这些错误的习惯你中了几个?
    1. 天气冷,衣服穿得越多越好!穿太多的衣服和戴帽子,易因闷热而流汗,可能会有湿疹或霉菌感染。尤其在皮肤折位,如:腋下、腹股沟、大腿内侧等处较易积汗,更容易长湿疹等;故此穿衣
    2023-01-13
  • 暖暖包放在这些地方,可让身体更快暖和起来!
    寒冷的冬季,很多怕冷的女生都会买个暖暖包来御寒。一般都是将暖宝宝拿在手里或着睡觉时放在脚旁,其实除了手脚之外,放在下面这些部位可让全身都暖和起来。一起来了解了解吧! 国
    2023-01-13
  • 看电脑手机屏幕较费眼,及时补充四种营养素
    在电脑前工作的人或者重度手机依赖者,长时间对着屏幕,眼睛会变得酸痛不舒服,总会担心自己的视力会退化!如果你也是这种情况,需要着重补充以下几种营养素来护眼!1. 花青素花青素是
    2023-01-13
  • 冬季手脚冰冷,喝热咖啡为啥不能暖身?
    近来受寒流影响天气越来越冷,很多上班族都喜欢喝杯热咖啡来暖身,其实这样做只是暂时感觉温暖,受咖啡因影响,身体会很快变冷!这是因为咖啡中的咖啡因会导致血管收缩,血流量变少,
    2023-01-13
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  • “温馨牌”灯饰 靠近它你就温暖至极
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    有人说女人永远是一个长不大的孩子,纵然岁月的痕迹难以遮掩地刻在了她的脸颊,但这丝毫也挡不住女人对于童年时光的那份情愫,总有着那一抹童趣隐藏于心间。而各大时尚品牌仿佛也一眼
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